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武汉试管婴儿攻略 代孕_武汉代孕做哪里好_aa69助孕价格:孕妇吃什么补钙效果
来源:http://www.sirenbank.cn  时间:2022-06-08
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  对于孕妈和胎儿的健康发育来说钙质是非常重要的,随着胎儿的逐渐发育孕妈身体需要的钙质也会相应增加,孕妈们一定要注意关于补钙的资讯因为在牙齿与骨骼当中储存了大量的钙质,经过细胞释出到软组织和血液中,钙也在不断循环更新。

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孕妈不断吸收新的钙质,胎儿的骨骼与牙齿也在不断钙化发育,尤其是在怀孕8个月以后更加的快速。孕期母体为胎儿输钙高达49.7g。据营养协会调查数据显示:孕妈每日缺钙高达600mg。钙的实践摄入量仅为建议量的三分之一。那么,补钙如此重要,孕妈吃什么补钙效果最好?

  医生建议怀孕三个月后开始补钙,怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克。因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育,孕妈对钙的需要量增加了200毫克,怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克,该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期。

  孕妈对钙的需要量增加了400-700毫克,将近翻了一倍,而饮食中摄入的钙也就400毫克左右,加半斤牛奶含250毫克,最少还差550毫克的钙。因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量,这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。

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而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙,也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期,对钙的需要量是非常大的,一般补钙建议最好服用到哺乳期结束。

  孕妈出现缺钙是十分严重的。可能会引起母体的小腿痉挛、妊娠高血压、肌肉抽搐等病症,在宝宝出世之后,牙齿也会松动、关节疼痛、骨盆疼痛等;而且还会影响到胎儿的健康,导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全,甚至出现骨质疏松软化、先天性喉软骨软化病、血凝不正常等。

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