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武汉怎么选择供卵中介_孕期过量吃水果容易难产
来源:http://www.sirenbank.cn  时间:2022-08-09
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孕期适量吃水果好处多多,水果洗净后去皮生吃,武汉怎么选择供卵中介_孕期过量吃水果容易难产
可避免维生素因加热而大部分损失的现象。所以孕期食用水果,体内是不会缺乏各种维生素。但孕期食用水果不是越多越好,如果孕期过量吃水果容易难产。

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营养专家们建议,要吃各种不同种类的食物,以摄取不同的营养素,才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食,应该遵循时令而多样化地选择鲜品。

水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。

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另外,孕妇一定要跳出超量吃水果的误区,每天饭后吃一个水果,保证营养摄入量就够了。近年来临床发现,孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外,还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常,导致血糖升高,通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当,过量吃水果是最大诱因。

妊娠糖尿病如不及时控制,首先影响母亲健康,部分妊娠糖尿病患者在5-10年后可转变成2型糖尿病,还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害,血糖高的孕妇容易使胎儿巨大,导致分娩困难,增加难产、产后出血发生的几率。

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