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康华医院试管包三次吗&供卵生男孩&男性吃什么提高生育能力

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备孕不光是女性的事,男性同样重要。所以在备孕期间,男性也需要提高自己的生育力。那么男性吃什么提高生育能力?一起来看看吧。

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一个男人想要提高自己的生育能力的话,多吃海鲜是比较重要的,丰富的营养可以帮助一个男人提高自己的生育能力。

男性多吃含锌食物有助提高生育力

锌是一种人体必需微量元素,它广泛存在于人体所有的组织和器官中,以肝、肾、肌肉、视网膜、前列腺为高。

锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能都有重要的作用。

锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。

男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。

缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。可以说,锌对于维持男性的生育能力有不可替代的重要作用,因此建议男性多吃含锌食物。

男性朋友也可以服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来补锌,其中含有的锌元素是从富锌富硒的鸡蛋中提取出来的活性蛋白锌,属于食补范畴,吸收率高达90%以上。

除了含有蛋白锌硒之外,还含有蛋白质和牛磺酸,都是对改善男性精子质量有益的物质。


补锌多吃海产品

从补锌的角度来说,食补是最重要的一环,无论是动物性食材还是植物性食材实际上都含有锌,但食物中的锌含量差别巨大,吸收利用率也不同。

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