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来源:http://www.sirenbank.cn  时间:2022-08-22
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宝宝爱做的运动有哪些?宝宝健康成长的三大因素:健康的饮食、高质量的睡眠和适当的运动,其中适合宝宝又比较受宝宝喜爱的运动有以下三种。

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小宝宝都非常的活泼,平时总是闲不住,经常都会跑跑跳跳的。宝宝喜欢运动是好事,这对于身体健康是有益的。家长们应该引导孩子做一些对身体有好处,而又比较安全的运动。那么,宝宝爱做的运动有哪些呢?

1、球类运动:小宝宝们大多都喜欢球类运动,只要在面前放一个球,小宝宝便会本能的用脚去碰、去踢。进行球类运动不但符合宝宝的生理,心理特点,而且对于身心发展也有不少的好处。在进行球类游戏的时候,能够锻炼四肢协调以及手眼协调能力,还可以促进大脑发育。球类运动的玩法非常多,比如踢球、接球以及拍球等。

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2、游泳运动:现在很多孩子都喜欢游泳,一般经常游泳的幼儿,其血液里面免疫球蛋白的数量较多,平时不容易生病。游泳不仅能加速血液循环,而且还能促进肌肉的发育、生长。另外,水可以对外周血管起到按摩效果,经常游泳能够让宝宝的心脏得到锻炼。

3、攀爬运动:小宝宝天生就喜欢攀爬,在婴儿时期,就总想爬到桌子、沙发以及柜子上。而在孩子能走路后,运动能力会有很大的增强,所以就更喜欢往高处爬了。

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